老黃瓜扁豆赤小豆生薏米祛濕湯
食材：
老黃瓜1個、紅蘿蔔1條、豬骨約500g、蜜棗2粒、扁豆25g、赤小豆25g、生薏米25g、果皮1片
做法：
❶豬骨洗淨、汆水
❷老黃瓜洗淨、刮囊、切件
❸紅蘿蔔洗淨、刨皮、刮囊、切件
❹蜜棗洗淨
❺浸果片、扁豆、赤小豆、生薏米
❻水滾將食材放入煲，中大火30分鐘
❼中細火120分鐘
❽最後60分鐘加果皮
YoutubeChannel: https://www.youtube.com/channel/UC3idLmW6cQHMCB4mGGjNSjg
多謝訂閱「靚煮婦 PrettyMom」❤
#靚煮婦 #PrettyMom
#老黃瓜扁豆赤小豆生薏米祛濕湯
#祛濕 #祛水腫
